Comment calmer les palpitations du cœur naturellement?
Avoir des palpitations du cœur est très inquiétant mais pour autant dans la majeur partie des cas ce n’est pas grave. Le plus souvent cela…
Stress
Comment calmer ses nerfs rapidement?
Il peut nous arriver pour diverses raison de faire une crise de nerfs. Cela n’a rien de très alarmant car c’est quelque chose de normal….
Comment calmer l’agitation mentale?
L’agitation mentale est souvent à plusieurs facteurs. Cela est surtout au fait que notre esprit a des nombreuses sollicitations au cours d’une journée. Au bout…
Fatigue chronique et stress: quelle solution?
Le stress et la fatigue chronique sont des maladies qui ne sont pas toujours très simples à détecter. Ces dernières touchent de plus en plus…
Traumatisme psychique de l’enfance, comment guérir?
Un traumatisme psychique de l’enfance peut avoir de lourdes conséquences dans la façon d’être et d’évoluer lorsqu’une personne arrive à l’âge adulte. Plusieurs études on…
Angoisse et gorge serrée: que faire?
Faire une crise d’angoisse amène plusieurs symptômes comme la gorge serrée, le ventre noué, mal à la tête, le diaphragme bloqué, etc.. Cela peut nous…
Estomac noué par le stress: que faire?
Quand on a un grand stress cela peut se répercuter sur plusieurs parties de notre corps. Par exemple il n’est pas rare d’avoir l’estomac noué…
Quel anti-stress naturel puissant ?
Le stress est de plus en plus présent dans nos vies modernes. Dans notre société, on a l’impression de toujours courir, d’être toujours mis sous…
Comment gérer son stress avant un examen?
Les périodes de fin d’année scolaire riment avec examens. Il y a le brevet, le bac et les divers épreuves pour les études supérieures. Quoi…
Bourdonnement dans les oreilles et la tête: que faire?
Le bourdonnement dans les oreilles et dans la tête que l’on appelle aussi acouphènes sont des sons qui vous entendez mais sans bruit extérieur. Cela…
Gestion du stress et de l’anxiété: la solution
La gestion du stress et de l’anxiété est très important dans notre mode de société actuelle car nous sommes tout le temps en train de…
Comment soigner la timidité maladive naturellement?
La timidité maladive est un trait de notre personnalité qui nous empêche de vivre sereinement. C’est un problème majeur dans la vie de tous les…
Comment sortir de la dépression profonde?
La dépression profonde est une grave maladie et il est important de la soigner dans les plus brefs délais. Le processus de guérison peut être…
Comment arrêter de roter sans arrêt?
Roter sans arrêt n’est pas quelque chose de très agréable surtout que cela est une chose très mal perçue en société. Mais il faut savoir…
Remontée acide dans la gorge, que faire?
Avoir une remontée acide dans la gorge n’est jamais quelque chose de très agréable. Selon les cas, cela peut être assez grave donc il ne…
Stress post traumatique: quel traitement naturel?
Un stress post traumatique est un stress qui apparaît à la suit d’une événement traumatisante comme par exemple un décès, un accident, une agression, un…
Comment stopper une crise d’angoisse?
Avoir une crise d’angoisse est une situation très désagréable qui peut arriver à tout le monde à n’importe quel moment. Mais dans certains cas, la…
Comment se débarrasser des blocages émotionnels?
Les blocages émotionnels sont le fait de rester fixer sur un événement que l’on interprète comme étant néfaste ou négatif. Le fait de résister à…
Comment se détendre le soir quand on est stressé?
Après une longue journée avec les différentes contraintes que cela apporte, il est indispensable de savoir se détendre le soir. Entre les transports, le travail,…
Choc émotionnel et grosse fatigue, que faire?
Un choc émotionnel a des répercussions différentes selon l’individu qui est touché. Ce choc arrive après un événement qui nous traumatise. Par exemple un agression…
Comment se relaxer avant de dormir?
Pour avoir une bonne nuit de sommeil, il est primordial d’être le plus détendu possible. En effet, si au moment de vous coucher, vous repensez…
Stress et essoufflement à l’effort, quelle solution?
Le stress et l’essoufflement à l’effort sont étroitement liés et cela ne nous permet pas de bien vivre. Être toujours essoufflé est très embêtant et…
Sortir de l’anxiété chronique? Mode d’emploi
L’anxiété chronique est une grave maladie qui nous empêche de vivre en toute sérénité. Dans ce cas bien précis de l’anxiété chronique tout est compliqué….
Comment se soigner de l’agoraphobie naturellement ?
Dans la vie de tous les jours, il est normal de ressentir parfois des inquiétudes ou des craintes lorsqu’on se trouve dans certains lieux publics…
Quelles solutions contre l’anxiété généralisée ?
Chacun dans sa vie connaît des problèmes de temps à autre. Cependant, si vous constamment soucieux de tout et de rien, même s’il ne devrait…
Stress chronique : comment s’en sortir ?
C’est une question que se posent beaucoup de personnes actuellement. En effet, notre société exerce des pressions constantes tant dans la vie personnelle que professionnelle….
Attaque de panique : comment s’en sortir ?
La réponse est dans des méthodes naturelles qui donnent les moyens de se tirer de ce mauvais moment. Ainsi, les attaques de panique sont des…
Cauchemar : comment s’en débarrasser ?
Les cauchemars sont des rêves pénibles qui provoquent une forte angoisse. Ils peuvent, selon les cas, avoir plusieurs origines. Il convient surtout lorsqu’ils sont répétitifs de…
Comment faire baisser le cortisol naturellement ?
Avez-vous du mal à bien vous endormir ? Vous sentez-vous toujours fatigué malgré un sommeil suffisant ? Avez-vous des désirs alimentaires malsains ou des maux de dos…
Comment gérer et calmer son irritabilité ?
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ? Votre cœur bat-il plus rapidement que la normale ? Ressentez-vous une sensation de nœud dans l’estomac ? Si tel est…
Comment guérir un stress post traumatique inconscient ?
Dans la vie, il est difficile de prévoir tous les événements qui peuvent se produire au cours de votre existence. Certaines expériences peuvent être très…
Comment se relaxer quand on est stressé ?
Vous avez la sensation d’avoir une boule au ventre. Votre rythme cardiaque s’accélère, votre respiration est saccadée. Il n’y a aucun doute, vous êtes stressé….
Comment vaincre la phobie de l’avion ?
L’avion est l’un des moyens de transport les plus empruntés. Il est très pratique quand il faut traverser les océans. Bien qu’il soit très utilisé,…
Hypersensibilité émotionnelle : comment faire ?
L’hypersensibilité émotionnelle est de plus en plus fréquente de nos jours. Elle se rapporte à une sensibilité ou à une excitabilité émotionnelle au-dessus de la…
Quelles sont les meilleures plantes adaptogènes pour le stress ?
Le stress se définit par des réactions émotionnelles ou physiques du corps, face à une situation particulière. Le stress est naturel si celui-ci n’est pas…
Les fleurs de Bach pour réduire son stress ?
Le stress est un ensemble de réactions (aussi bien émotionnelles que physiques) de l’organisme face à une situation particulière. Il apparaît comme un état naturel du…
Mal de dos pendant la grossesse : comment le soulager ?
En plus des nausées, de la fatigue et des pieds enflés, la plupart des femmes souffrent de maux de dos à certains moments de la…
Phobie d’impulsion : comment s’en sortir ?
La phobie d’impulsion est la peur d’agir contre une personne ou soi-même sans se contrôler. Elle résulte de plusieurs situations de la vie et peut…
Quelle huile essentielle pour soulager son stress ?
Le stress désigne l’ensemble des réactions d’ordres physiques et psychiques de l’organisme face à un événement particulier. Il peut se manifester par des signes apparents…
Stress et tremblement : que faire quand les jambes tremblent ?
Certains événements peuvent occasionner un sentiment de tension émotionnelle : le stress. Cette réaction de notre corps à un défi ou à une demande peut se…