Comment guérir un stress post traumatique inconscient ?


Rédaction: Loris Vitry (professeur de Yoga) et Cathy Maillot (ostéopathe D.O).

Avertissement: ce site d'informations alternatives ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.


Dans la vie, il est difficile de prévoir tous les événements qui peuvent se produire au cours de votre existence.

Certaines expériences peuvent être très douloureuses et provoquer des comportements souvent incompris quand on ne s’y connaît pas.

Il s’agit dans ce genre de situation de stress post-traumatique inconscient.

Quelles en sont les causes ?

Comment se manifeste-t-il ?

Comment le guérir ?

Découvrez les éléments de réponse dans cet article.

Comment guérir un stress post traumatique inconscient ?

Stress post-traumatique inconscient : que faut-il savoir ?

Le stress post-traumatique inconscient est une perturbation psychologique très critique qui survient après un événement douloureux.

L’individu qui souffre de ce syndrome peut être la victime de la situation ou le témoin au moment de la réalisation de l’événement.

Les causes du stress post-traumatique inconscient sont diverses.

Il peut s’agir d’un viol, d’une guerre ou d’un incendie.

Le stress post-traumatique inconscient se remarque beaucoup plus chez les populations touchées par les foyers de tension et les guerres.

Les soldats revenus de guerre sont également touchés par le stress post-traumatique inconscient.

Les symptômes se manifestent sur plusieurs plans.

Il s’agit notamment du plan émotionnel, du plan comportemental, du plan intellectuel et du plan physique.

Cela se manifeste le plus souvent dans l’année qui suit l’expérience vécue par des réactions irréfléchies, de la nervosité, une méfiance excessive, des troubles de sommeil, l’isolement, l’agressivité, un manque de concentration, une perte d’appétit ou une fatigue fréquente.

Comment guérir un stress post-traumatique inconscient ?

Les traitements pour guérir du stress post-traumatique inconscient sont de deux sortes : un traitement médical ou un traitement non conventionnel.

Le traitement médical

Le traitement médical consiste à recourir aux services d’un psychologue pour une prise en charge.

Le traitement est plus efficace lorsque le patient est suivi dès l’apparition des symptômes.

Le patient subira des thérapies comportementales et cognitives, l’hypnothérapie ou la sophrologie.

Ces thérapies sont les plus utilisées en ce qui concerne le traitement du stress post-traumatique.

À cela peut s’ajouter la prescription des médicaments antidépresseurs.

Ces derniers auraient un effet positif sur le comportement des patients.

Les antidépresseurs ont pour objectif de réduire les symptômes du stress post-traumatique.

Mais aussi de retrouver un sommeil normal et de diminuer le stress.

D’autres médicaments peuvent aussi être prescrits pendant le traitement.

Le traitement non conventionnel

Il faut scruter vous-même vos réactions et tenter de les corriger au mieux.

Il est important de faire un profond travail sur vous en essayant d’oublier l’événement douloureux.

Ouvrir votre cœur aux parents et amis proches et accepter leur aide.

Prendre du repos est aussi une bonne démarche.

Il est également conseillé d’entamer une activité sportive ou de travailler sur un projet passionnant.

Le sport permet de libérer les émotions et d’avoir une bonne santé mentale.

Il existe également des thérapies comme le focusing, l’Art-thérapie, la Gestalt et le Rebirth qui permettent de développer une disposition intérieure afin de supporter certains chocs ou situations tragiques de la vie.

Elles enseignent la pratique de la résistance et de la résilience face à toute mauvaise situation.

Pour prévenir d’un stress post-traumatique inconscient, il est important d’avoir une vie équilibrée et de rester éloigné des environnements stressants.


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