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Respiration abdominale diaphragmatique (par le ventre) selon le Taoisme

Tout le monde en parle comme de l'outil principal en gestion du stress: la respiration abdominale aussi appelée la respiration diaphragmatique. Autant cet exercice de respiration est véritablement puissant, autant sa variante, la respiration profonde avec le ventre qui ressort, n'est pas forcément une bonne technique. Malheureusement, il y a une association des deux techniques qui va perdre les pratiquants de respiration. La respiration taoiste réputée efficace pour avoir une longue vie est une respiration précise qui apporte des bienfaits uniquement si vous respectez les règles d'une bonne respiration. Vous allez donc découvrir les secrets d'une bonne respiration sur ce blog, et vous découvrirez qu'une respiration abdominale diaphragmatique (par le ventre), n'est PAS de la respiration profonde avec le ventre qui ressort excessivement. Quand la première technique est excellente pour la santé, le deuxième exercice vous détruit.