Tao Yin

Exercices de respiration et de méditation du Taoisme et du Yoga

TAO YIN ? Qu'est ce que cela signifie ? Tao Yin ou daoyin ou dao yin est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée depuis l'antiquité et mise au point par les fondateurs du Taoïsme. Cette pratique alchimique interne destinée à cultiver la santé était associée à des exercices de respiration ainsi qu'à des exercices de méditation et de concentration mentale. Il est dit que le Tao Yin est l'ancètre du QiQong. Le Tao Yin ou Dao Yin s'apparente aussi fortement au Yoga. Bref, on comprend que le Yoga et le Taoisme sont similaires en essence.

Partant de là, TAO-YIN.com est un blog pour promouvoir le Taoïsme (QiQong) et le Yoga grâce à des articles sur la respiration, la méditation, l'alimentation et la diététique, bref tous les domaines de notre vie qui impactent notre santé, notre bien-être mais surtout notre énergie, notre chi/qi comme dirait un chinois ou notre prana comme dirait un indien.

Nous aborderons de nombreux sujets tels que la gestion du stress grâce à la respiration abdominale diaphragmatique, c'est à dire respirer par le ventre. Nous verrons aussi l'exercice opposé qui est la respiration taoïste inversée qui permet de masser les organes internes. Nous parlerons de la respiration profonde avec la respiration ventrale sans oublier d'aborder le domaine de l'esprit et du mental avec des articles sur la méditation, la concentration mentale, et plus globalement la canalisation de l'énergie, du chi, du prana.

En espérant que vous trouviez votre bonheur et toutes les techniques et exercices de respiration et de méditation qui y contribueront.

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Les arts classiques du Tao: philosophie et astrologie chinoise

Tao-Yin.com était anciennement un site sur les arts classiques du Tao avec une dimension beaucoup plus ésotérique et philosophique qu'aimaient apporter l'ancien gérant: Georges Charles. On y abordait des histoires comme le Baron Rouge, la bête du Guévaudan, Montmartre et ses moulins, les beaux arts du sheng, l'astrologie avec par exemple l'influence du dragon et d'autres symboles forts, etc. Et évidemment, on discutait des nombreuses thérapies alternatives telles que la phytothérapie avec le ginseng, la cuisine chinoise à la vapeur, le feng shui et autres rituels de purification, les notes de musique chinoise et même la littérature érotique asiatique ou encore le san yiquan (boxe chinoise), bref les arts classiques du Tao de Chine et d'Asie.

Aujourd'hui, Tao-Yin.com se transforme en un blog qui se veut beaucoup plus pratique et concret avec des actions et des exercices à réaliser pour cultiver le Tao en nous, pour équilibrer le yin et le yang dans notre corps mais aussi notre esprit. Ainsi, nous aborderons des techniques comme le qi qong, le yoga, la respiration, la méditation, la diététique chinoise et indienne, la médecine chinoise et ayurvédique, bref que du concret pour trouver la voie du juste milieu, la voie du Tao.