Méthode Wim Hof: danger du froid et de sa respiration
La méthode Wim Hof est une technique de respiration (hyperventilation et rétention) pour être capable de résister le plus possible à des températures glaciales. Elle…
Thérapies alternatives
Insomnie: Le yoga pour dormir profondément?
Avoir des insomnies est très fatigant pour le corps humain. En effet, cela joue sur notre humeur et sur notre vie en général. Comme vous…
Comment équilibrer yin yang et augmenter son énergie vitale?
On peut définir son chi/ki comme l’énergie de la vie et on le retrouve sous différents noms dans d’autres cultures comme le « qi » au Japon…
Avis sur les cours de yoga en ligne ?
Vivre longtemps en bonne santé est l’une des priorités de chaque être humain. Pour y arriver, certaines bonnes habitudes sont à prendre. Il peut s’agir…
Comment faire pour pratiquer le pranayama ?
Le terme pranayama est issu du sanskrit « prana » et « yama ». « prana » désigne l’énergie vitale universelle ou encore le souffle et « yama » le contrôle de cette…
Sophrologie : comment ça se passe ?
La sophrologie est une méthode de relaxation qui s’inspire du yoga et de l’hypnose. Cette science psychocorporelle vise à accroître les aptitudes personnelles à travers…
Comment maigrir facilement grâce à l’auto-hypnose ?
Est-ce possible de maigrir facilement grâce à l’auto-hypnose ? Et si oui, comment faut-il s’y prendre ? C’est à ces questions que je vais m’appliquer…
Comment se préparer à l’accouchement (sans péridurale) ?
L’accouchement est cet instant magique qui met un terme à la grossesse et permet à chaque femme enceinte de devenir maman. Malheureusement parfois, il arrive…
Quelle technique de respiration anti-stress?
Le stress est de plus en plus présent dans notre mode de vie où l’on passe notre temps à courir. Nous sommes constamment dans des…
Méthode TIPI ne marche pas: que faire?
La méthode TIPI est censée vous permette de mieux gérer vos différentes peurs, vos phobies ou autres problèmes de la vie quotidienne qui vous empêchent…
La méthode Coué pour modifier son subconscient?
Afin de pourvoir faire une modification de son subconscient, il n’est pas rare que certaines personnes utilisent la méthode Coué. En effet, le subconscient peut…
Bienfaits de la cohérence cardiaque?
La cohérence cardiaque apporte des bienfaits très importants sur notre santé. Cette pratique va vous permettre d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions. La…