Tao Yin

Activité sportive

Entrainement fractionné : comment faire ?

Entrainement fractionné : comment faire ?

L’entraînement fractionné, contrairement à celui continu, se distingue par certains éléments : la vitesse, la durée et le temps du travail et de récupération. En…

Marathon : comment se préparer ?

Marathon : comment se préparer ?

Les épreuves sportives demandent une bonne préparation afin d’atteindre les résultats que vous souhaitez. Le marathon, comme toute autre activité sportive demande une énergie conséquente….

Comment soigner une tendinite ?

Comment soigner une tendinite ?

La tendinite est une inflammation d’un tendon (bandelette reliant un os et un muscle) qui peut être liée à plusieurs causes. Souvent, la guérison d’une…