Entrainement fractionné : comment faire ?
L’entraînement fractionné, contrairement à celui continu, se distingue par certains éléments : la vitesse, la durée et le temps du travail et de récupération. En…
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Les épreuves sportives demandent une bonne préparation afin d’atteindre les résultats que vous souhaitez. Le marathon, comme toute autre activité sportive demande une énergie conséquente….
La tendinite est une inflammation d’un tendon (bandelette reliant un os et un muscle) qui peut être liée à plusieurs causes. Souvent, la guérison d’une…
Quel que soit le type d’activité physique que vous exercez, il est important de travailler sa force pour profiter d’une meilleure performance. Vous cherchez à…