Comment faire une remise en question ?


Auteur : Loris Vitry (thérapeute holistique) et Cathy Maillot (ostéopathe).

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.


Dans la vie, on n’est jamais totalement parfait en tout.

Par moment, il est nécessaire de se remettre en question pour se sentir émotionnellement bien et mieux évoluer dans ses activités.

Ainsi, si vous désirez vous remettre en question, mais ne savez pas encore comment y arriver.

Lisez cet article qui vous dit tout à ce propos.

Comment faire une remise en question ?

Savoir accepter les critiques pour faire une remise en question

La plupart du temps, l’élément déclencheur d’une remise en question est causé par une critique venant de la société.

Ces critiques peuvent parfois être blessantes ou constructives.

Il faut donc savoir les accepter, quelle que soit la forme qu’elles prennent.

Cependant, il faut se focaliser sur celles qui sont constructives.

Pour y arriver, méditez-les longuement en votre for intérieur.

Étudiez-les avec beaucoup d’attention et ne prenez aucune décision à la hâte.

Sinon, vous regretterez plus tard cette décision prise à chaud.

Les émotions qui surviennent dans la colère ne sont généralement pas de bons conseils.

Sachez garder votre patience.

Méditez dans un lieu calme pour aérer votre vie afin de mieux prendre des décisions.

Dès que vous vous retrouverez seul avec votre conscience, analysez ces critiques pour voir si elles sont bonnes ou pas pour votre plein épanouissement.

Enfin, essayez de vérifier si elles sont en adéquation avec vos objectifs afin de mieux refléter une belle image de qui vous êtes réellement.

Apprendre à se connaître pour faire une remise en question

Cette méthode est également pratique pour se remettre en question.

Imaginez que vous allez à une formation et que l’on vous demande de vous présenter.

Alors vous recevez par exemple cette question : qui êtes-vous, madame ou monsieur, et que faites-vous dans la vie ?

Vous devriez être capable d’aller au-delà de la présentation habituelle qui se résume à votre identité, vos hobbys et votre métier.

Dites plus sur vous.

D’autres diront que c’est peut-être prétentieux de reconnaître plus vos qualités et mérites que vos défauts et vos défaites.

Mais ce sont des idées préconçues qui ne font pas évoluer.

Si vous voulez vous remettre en question, soyez en mesure de reconnaître vos qualités pour avancer.

Pour réussir cela, pensez à ce que vos proches disent de bien sur vous mais aussi aux mauvais côtés de vous qu’ils décrivent.

Utiliser la méthode des 5 pourquoi pour faire une remise en question

Cette astuce consiste à vous poser cinq questions « pourquoi » pour mieux construire votre existence.

Il s’agit par exemple de vous poser cette question : pourquoi vous souhaitez atteindre tel ou tel objectif ?

Après cette question, vous pouvez également vous poser d’autres questions qui reposent toujours sur le « pourquoi » cinq fois.

C’est l’une des meilleures manières pour aller en profondeur des choses.

Après chaque travail de réflexion, vous pourrez mieux vous sentir et aller directement à l’action.

Puisque se remettre en question a pour but principal de réaliser une action et non abandonner un rêve.

Dès lors, chaque fois que vous aurez des temps de réflexion, vous devrez agir.

Cependant, évitez de remettre en cause tous vos projets quand vous avez des doutes.

Sachez juste quand vous devriez vous remettre en question et à quel moment vous devriez faire de meilleurs choix.

Vous savez désormais comment il faut faire une remise en question.

Repoussez donc vos doutes et faites bouger les lignes de votre quotidien.


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