Comment guérir de l’hypotension ?


Auteur : Loris Vitry (thérapeute holistique) et Cathy Maillot (ostéopathe).

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.


Il peut arriver que la tension artérielle d’un individu soit en dessous de la normale ou qu’elle diminue.

On parle alors d’hypotension, puisque la pression du sang est désormais très faible au niveau des parois artérielles.

Tout comme l’hypertension, l’hypotension peut également avoir des conséquences graves sur l’organisme.

Comment guérir de l'hypotension ?

Il faut donc trouver des moyens efficaces pour en guérir.

Découvrez l’essentiel à ce propos dans cet article.

Travailler à faire remonter sa tension artérielle

Une tension artérielle trop faible peut être à la base d’une perte de connaissance ou de petits autres symptômes très désagréables.

Il est par conséquent opportun d’augmenter la pression du sang afin de la ramener au rythme normal.

De petites astuces peuvent aider à faire passer ces petits symptômes et à la longue, peuvent permettre de guérir l’hypotension artérielle.

Manger salé

Consommer suffisamment de sel permet de guérir de l’hypotension.

Il ne faut toutefois pas en abuser, pour ne pas faire face ensuite à des problèmes d’hypertension.

Le sel est, en effet, capable de faire remonter la tension en retenant l’eau dans les artères.

Bien s’hydrater

Certains liquides sont riches en sodium, l’eau principalement.

Vous ne devez donc en boire suffisamment et régulièrement lorsque vous voulez guérir de l’hypotension.

Il est cependant conseillé de ne pas boire d’alcool, ou d’en limiter la consommation.

Se reposer

L’hypotension peut parfois être due à un stress permanent.

Détendez-vous et reposez-vous pour en guérir.

Après les repas, faites toujours une sieste en prenant soin de surélever vos pieds pour favoriser la circulation sanguine.

Il faut par ailleurs veiller à la qualité de son sommeil : 7 à 8 heures de sommeil sont recommandées dans la journée.

Faire du sport

Les bienfaits du sport pour l’organisme ne sont plus à vanter.

Une activité physique modérée, et surtout, régulière, est une solution efficace pour guérir de l’hypotension.

Il vous suffira de vous tourner vers un sport que vous aimez, et de commencer à le pratiquer à un rythme régulier.

En dehors du sport, de petits mouvements peuvent être effectués chaque jour pour remonter la tension.

Étirez-vous tous les jours, massez-vous les jambes, bougez vos orteils et levez-vous très doucement.

Ces mouvements vous évitent les malaises que peut provoquer une chute de tension.

La médecine douce

La médecine douce inclut :

  • l’homéopathie à travers le traitement local de la douleur ou des symptômes ;
  • la phytothérapie ou guérison par les plantes ;
  • l’aromathérapie.

Dans le cas de la phytothérapie par exemple, elle fait intervenir les plantes dans la guérison des symptômes de l’hypotension et dans la guérison de la maladie elle-même.

L’argousier ou le guarana permettent par exemple de lutter contre la fatigue.

Du romarin peut également être pris en infusion, ou encore de la réglisse en décoction.

Si par contre vous préférez l’aromathérapie, versez deux fois par jour, et sur la langue, deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Ce dernier traitement ne convient pas aux femmes enceintes et aux enfants de moins de six ans.

Vous venez donc de voir quelques méthodes efficaces pour surmonter l’hypotension.

A vous donc d’utiliser celle qui vous convient.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin si la situation n’évolue pas.


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