Allergie au pollen : comment lutter ?
Auteur : Loris Vitry (coach personnel) et Cathy Maillot (ostéopathe).
Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
De nombreuses personnes ont des allergies au pollen.
Cela se remarque beaucoup plus dans la période du printemps.
Si vous vous retrouvez dans ce cas, voici des conseils pour vous aider à lutter efficacement contre le mal.
Sommaire
Comment combattre au quotidien les allergies au pollen ?
Si vous êtes allergique au pollen, vous pouvez pratiquer des gestes très simples pour le combattre.
Il est par exemple conseillé de prendre une bonne douche chaque soir avant de se mettre au lit.
Prenez aussi le soin de bien vous rincer les cheveux.
Cela a pour but d’empêcher les pollens de s’installer sur votre oreiller pendant la nuit.
Vous n’êtes pas obligé de constamment garder vos volets fermés, mais faites attention à l’air que vous respirez.
Aérez toutes les chambres très tôt le matin et évitez au maximum de mettre vos linges dehors.
Ceci pour la simple raison que le pollen pourrait se poser sur vos vêtements.
Lorsque vous êtes au-dehors, prenez toujours la peine de porter des lunettes.
Pensez aussi à un foulard ou encore à un chapeau.
Ces différents éléments seront pour vous une protection contre le pollen.
Gardez constamment sur vous du collyre pour le soulagement de vos yeux.
Il peut, en effet, arriver que vous ressentiez des piqûres sur l’œil.
Le collyre serait la solution idéale pour vous soulager.
Il peut arriver que vous ayez le nez complément bouché ou qui coule.
Ce sont là des symptômes de cette allergie.
Servez-vous d’une solution saline pour laver très souvent votre nez si vous remarquez ces symptômes.
Vous en trouverez dans les pharmacies, mais vous pouvez aussi la préparer à la maison.
Il vous suffira de mélanger du sel et de l’eau tiède.
Pour le sel, une cuillère à café fera l’affaire.
Quant à l’eau tiède, optez pour 500 ml.
Quelles sont les solutions pour calmer les allergies ?
Pour calmer rapidement les allergies de pollen, vous pouvez avoir recours aux huiles essentielles.
Optez pour celles de basilic ou de laurier.
Comment procéder ?
Faites un mélange de ces deux huiles essentielles en y ajoutant celle du petit grain.
La quantité d’huile essentielle de basilic doit être de deux gouttes.
Celles des huiles essentielles de laurier et du petit grain doivent être respectivement de cinq et deux gouttes.
Vous devez ensuite vous servir de l’huile de sésame (bio) pour diluer le mélange.
Assurez-vous que cette huile de sésame d’une quantité de douze gouttes soit désodorisée.
Appliquez le mélange tous les jours à trois reprises sur le thorax, le dos ainsi que la nuque.
Pour réduire vos crises d’éternuements, une tisane faite avec du romarin et de la sauge serait l’idéal.
Vous pouvez la préparer vous-même.
Attardez-vous aussi sur votre alimentation.
Privilégiez certains produits comme l’ail ou l’oignon.
Pensez aussi aux agrumes.
Qu’en est-il des traitements médicaux ?
Lorsque vous avez des allergies au pollen, consulter un spécialiste peut être très important.
Le médecin pourra vous prescrire des produits anti-inflammatoires et antihistaminiques.
Ces derniers sont destinés à soulager votre nez.
En ce qui concerne les yeux, les antiallergiques qu’il vous prescrira feront l’affaire.
Sachez aussi que la désensibilisation est aussi une solution pour guérir.
Faites fondre quelques gouttes d’extrait (du pollen) sous votre langue.
C’est un moyen pour votre organisme de le tolérer.
Avec toutes ces informations, vous pouvez désormais combattre les allergies de pollen en ayant les gestes adéquats.
Les solutions naturelles évoquées vous y aideront également.
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